Et klubmedlem, Lisbeth Bastholm, døde i sidste uge efter længere tids kræftsygdom.

Lisbeth var i perioder aktiv i KCM og da klubben tilbage i firserne begyndte at arrangere ture til udlandet - først og fremmest Styrkeprøven i Norge og Vättern rundt i Sverige - blev det klart at det var store arrangementer i forhold til klubbens formue.

Derfor startede Lisbeth Aktiv Cykelrejser som rejsebureau og medlem af Rejsegarantifonden. Mange af os har været med på disse arrangementer - og også senere startet sæsonen på Mallorca som gæster hos "Aktiv Cykelrejser".

Mange af de gamle medlemmer i KCRMotion har cyklet sammen med Lisbeth - og også ægtefællen Jovan (Oliefyrsmanden) 

Lisbeth efterlader mange gode minder hos rigtig mange af os. Og hun efterlader nu Jovan og sønnen Michael, som begge fyldte rigtig meget i Lisbeths liv.

Bisættelsen er på fredag den 27. januar fra Gørslev Kirke kl. 14.

Ære være Lisbeths minde 

Køge Cykel Motion tilbyder træning for deltagerne i Tøserunden.

Et initiativ vi startede sidste år med stor succes, og som derfor bliver gentaget.
Vi mødes første gang d. 23. marts kl. 19 i klubhuset til en introduktions aften. Med flere emner på programmet.

- Hvordan færdes vi sikkert i trafikken.
- Hvordan kører man i større grupper.
- Lidt om cyklens tekniske dele.
- Hvordan håndterer du en punktering.
- Hvordan forbereder man sig bedst til en lang dag på cyklen.

Vi får besøg af en ernæringskonsulent fra DGI som vil fortælle os lidt om kost og motion.

Vi forsøger at placere alle deltagerne i relevante grupper, således at vi de kommende torsdage op til afviklingen af Tøserunden, kan komme på landevejen til en ugentlig træningstur.
Denne træningstur er under kyndig vejledning fra en eller flere af klubbens holdkaptajner. Både mænd og kvinder. Turene arrangeres i samarbejde med Fri Bikeshop, Køge, og derfor mødes vi hos dem og ender i klubhuset efter turen.

Kurset er tænkt som en forberedelse til Tøserunden men alle kvinder kan deltage. Klubbens egne medlemmer kan deltage gratis, mens ikke medlemmer betaler 100,-
Hvis du senere melder dig ind i klubben får du de 100,- i rabat på første års medlemsskab. Betaling til klubbens konto i Nordea (Reg: 1436 Kontonr: 1363951402) eller første aften personligt.

Søndags tur til det røde spor.

Christian Thyges billede.

Foto: Christian Thyge v/bagsværd sø

Søndagens MTB-tur forgik i Hareskoven. Vi var 8 mand der kørte fra Køge mod Ballerup hvor vi skulle mødes hos tc-stålindustri, sponser Tom.

Der mødtes vi med yderlige 4 mand, så vi var 12 stykker. Derfra skulle vi lige køre 4/5 km. på vejen mod det røde spor inden vi var på sporet og den rute/tur der var planlagt. Vi havde nok kørt lidt over 10 meter på sporet da Per fik en punktering. Vi aftalte at køre videre hvor jeg lovede at komme tilbage efter Per. Et par km. længere fremme var Deniz' cykel begynt at gå fra hinanden. Løst styr/sadel (værktøj er godt). 50 meter længre fremme holder Tom med en knækket eger og efterfølgende hjælper han Deniz med et par løse bolte mm. Så kørte jeg tilbage efter Per og kort efter var vi alle samlet og resten af turen kørte "næsten" på skinner. Vi var dog ved at miste 3 mand på et tidspunkt.

Tom så straks en i "næsten" vores klubtrøj. Hun havde bare lige en sort og grøn stribe mere, men han fik ikke noget trofæ med hjem - 

Annika Langvad ville ellers være et rimeligt godt bytte at få med hjem fra skoven.

Turen blev på godt 35 km. dog med lidt for mange timer i sadlen når vi havde sagt noget andet, men det er jo altid svært når der er så stor forskel, og vi får jo alle med hjem - det blev så tilbage til TC hvor der var kaffe og lidt blødt brød med sukker.

Husk der er Stjerneløb på søndag. Der er også normal træningstur -